自分迷子 変化の流れには、ただ「乗る」べし
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊（2021年12月のメルマガ配信記事です。）11月末に引っ越しをしまして、その間に2回ほど軽くぎっくり腰を嗜みつつ（笑）、無事何とか落ち着きました。でもまだ段ボールが残っているし、壁のペンキも塗り残しがあ...
自分迷子 
両親・きょうだい 「そんなに怒んなくたって、いいじゃん」と泣いた話
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊私は以前、感情的・衝動的な怒りを向けられるのがとても苦手でした。得意な人はまぁそんなにいませんけども。どれくらい苦手だったかというと、ほんの一瞬でも怒りをぶつけられると、その後、1週間くらいはそのことで頭...
自分迷子 「誉め言葉を素直に受け取れません」
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今回は、誉め言葉を素直に受け取れないというお話を、先日頂いたお便りにお返事する形で書いてみます。今回のメッセージで、気づいたことが1つありました。それは、私、やっぱりやっぱり、褒められるのを素...
オランダコラム オランダ人は楽しいことが好き。
「オランダ人は楽しいことが好き。」これは、私の身近なオランダ人は皆そう言っているので、「オランダ人」に一般化してしまうのもそれほど乱暴なことでもないのだろうと思う。オランダ人の知り合いがスキー旅行に行った時のこと。リフトが動かなくなり、風が強かったか何かの事情で、スキーで下ることもできなくなった。仕...
自分迷子 「不安」や「怖い」という感情との付き合い方
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今日は、「不安」との付き合い方というお話です。不安を感じる対象にもいろいろありますね。私が長いこと持っていたのは、居場所や持ち物などを、誰かに「奪われる」ことへの強い不安がありました。それから...
自分迷子 幸せになるにも「覚悟」が要る、という話
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。「覚悟」と言うと、何かこれから大変なこと、苦しいことがあるけれど、その覚悟を決めて取り組む、みたいな、ちょっとネガティブな印象がある気もします。けれど、「幸せになる」にも、「覚悟」がいるという...
オランダコラム オランダ人、感謝しない。
オランダ人は、感謝しないらしい。先日、高速道路を運転している時（パートナーが）、ふと気になり、彼に質問してみた。「日本ではね、高速とかで道を譲ってもらった時、両方のウィンカーを点滅させて感謝を伝えることがあるんだけど、オランダに来てから見ないんだよね。オランダではそうやって感謝を伝えたりしないの？」...
両親・きょうだい お母さんから言われた「あんたは○○だ」の通りに生きなくていい
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。お母さんから過去に言われた「あんたは○○だ」という言葉は、信じられないほど強力に私たちを縛っていることがあります。ワークショップのテーマによっては、例として出すことがある私の話ですが、私は母に「あんたは鈍感...
自分迷子 相手を責めたくなるのは、自分を責めている時
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊今日は、相手を責めたくなるのは、自分を責めている時というお話です。例えば、ちょっとしたコミュニケーションミスで、先方との約束が急遽予定変更になった。しかも、自分と相手だけでなく、他にも関わってくる人がいて...
自分迷子 私も魅力があっていい。私も才能があっていい。私も価値があっていい。
こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ＠オランダです。＊魅力的な人は特別な人。才能があるのは特別な人。価値があるのは特別な人。…だけじゃなくて、いいんです。だから、そんな「特別な人」ではない私は、魅力もないし、才能もないし、価値もない。…自分を、そんなにちっぽ...