自分迷子 もう、自分を許してあげても、嫌わなくてもいい
「自分を許しましょう。」自己啓発系の学びをしていると、こんな表現を見かけることがあります。きれいな表現ではあるけれど、どうすることが自分を許すことなのか分からなかったり、そもそも自分を許すなんてできる気がしない、なんて感じる方もいらっしゃるかもしれません。メルマガで何度かお話してきましたが、自分を好...
自分迷子 
お知らせ 自分を好きになるワークショップのお知らせ
先日、 どんなことで自分を責めたり否定したりしてしまうか 自分のどんなところが好きになれないか、嫌いか どんな時に自信がないと感じるかなどをお聞かせくださいとお願いしたところ、たくさん反響をいただいております。ありがとうございます！やはり、「自信を感じる」とか「自分を好きになる」とか「自己肯定する」...
自分迷子 自分を肯定し、好きになるための考え方
前回、自分が好きになれない、自信が感じられない、という苦しさを作っている自己否定癖、自己嫌悪癖についてお話ししました。意識がいつも自分の「ダメな部分」にばかり注がれていて、それを全部完璧に直すまでは、そんな自分を好きになることもできないし自信も感じられない、と信じている状態、こんなパターンが癖になっ...
お客様の声 そこには「愛」があったんだ、と、気がついたら、今までのことはそれで良かった、と思えました。
【犠牲と我慢を手放し、自分のために生きることを自分に許すワークショップ】ご感想先日土曜日、ありがとうございました。個人セッションでも、本当に助けていただいて、私の重荷が少しずつ軽くなっています。あきこさんの、落ち着いた声とお話は安心できるので「誰にも言えないけど、この方なら話しても大丈夫」と思います...
お客様の声 まさか過去のことが、こんな風に思えるなんて。
【犠牲と我慢を手放し、自分のために生きることを自分に許すワークショップ】ご感想こんにちは。土曜日はありがとうございました。遅くなりましたが感想を送らせて頂きます。とても濃い時間でした。ワークの中で、過去の嫌な事を思い出し、悔しさや怒りなどの気持ちが湧いてきました。そして嫌な事を言われてる時に、むりや...
お客様の声 私はずいぶん「否定される」ことにこだわってきたようです。
【自分を丸ごと肯定し好きになって自信を感じるワークショップ】ご感想今回のようなエクササイズは初めてで、①→②→③とワークが進むにつれて自分の中から今まで見えていなかった、でも実は私の中にちゃんとあったものがどんどん出てきてワクワクしていました。最後にたくさん書いたノートの①、②、③を見て思ったことは...
お客様の声 降参した様な気分と言うと変ですが、力が抜けました（笑）
【自分を丸ごと肯定し好きになって自信を感じるワークショップ】ご感想こんにちは。遅くなりましたが、土曜日のワークショップの感想を送ります。ワークの時に、どうしても書き出せなかった所があったので、それに取り組んでみました。そうしたら、まさに今私が望んでいた事が出てきたのです。まさか！私が⁇と思い、驚きで...
お客様の声 割とどうでもいいこだわりから否定しているなぁということがたくさんありました。
【自分を丸ごと肯定し好きになって自信を感じるワークショップ】ご感想2月13日のワークショップに参加させていただきましたまりと申します。とても充実した内容のワークショップを開催してくださりありがとうございました。自分を否定しているところを冷静に書き出してみてさらに「具体的に」を書き出してみると割とどう...
お客様の声 どうやら、私は人の役に立ちたいと思っているようなのです(^_^)
【自分を丸ごと肯定し好きになって自信を感じるワークショップ】ご感想昨夜は、「自信を感じるワークショップ」、ありがとうございました。いつも思うのですが、アキコさんの穏やかな話し方のおかげで、静かにしっとりテーマに取り組むことができます。ひとつめの自分の欠点を書き出すエクササイズは得意だと思ったのですが...
お客様の声 (実はそうなんだよ…)と、言われている感じがしました。
【自分を丸ごと肯定し好きになって自信を感じるワークショップ】ご感想自分を感じるワークショップ、ありがとうございました。わかりやすい言葉で、親切に説明してくださって、とても聴きやすかったです。あっという間の2時間でした。優しい時間でした。最後のイメージワークで、もう一人の自分が何故か2人も出てきました...