自分迷子 自分以外の誰かのご機嫌取りで疲れてしまうあなたへ
いつも、自分以外の誰かのご機嫌取りで疲れてしまう。という方は、頑張り屋さんには結構多いのではないでしょうか？「誰か」というのは、 パートナー（夫、彼）だったり 子供だったり 母親、父親だったり 職場の同僚だったり身近な「誰か」のことが多いですね。ご機嫌取りで疲れてしまう方は、「お察し上手」のことが多...
自分迷子 
自分迷子 人に受け入れられている気がしない時
私は人から受け入れられている気がしない。私も存在していいのか、という不安が心にほんのりとある。そんな感覚がある方は、いらっしゃるでしょうか？またまた、これも私が長いこと感じていたことなのですけれど。今回は、なぜ私がそんな風に感じていて、どうやってそこから抜け出したのかをお話してみます。心理学のとても...
自分迷子 卒業の季節に思う、「手放し」の話。
桜が美しい、卒業の季節ですね。「卒業」って良い言葉だなと、最近改めて思っていまして、今回は心のお話と絡めて書いてみようと思いました。卒業式って、在籍していたその期間を、「大変良く頑張りました！」と卒業証書で承認し、次のステージに進んでいくための、区切りですよね。心にも、同じことが言えるな、と思ってい...
自分迷子 「誰も私には気づいてくれない」という孤独、寂しさ。
あなたには、「誰も私には気づいてくれない」という思いはあるでしょうか？こんなに世界は広いのに、私の存在に気づいてくれる人は一人もいないのかという、強い寂しさ、孤独感。これは、私が長いこと感じていたことです。もし私がもう一人いれば、少なくともそのもう一人の私は、私自身を抱きしめてくれるのに。でも、この...
両親・きょうだい お母さんの母親役をやってきたあなたへ
「お母さんの母親役」って、もしかするとあまりピンとこない表現かもしれません。例えば、皆さんの中には、 精神的に弱いところのあるお母さんの期待に応えようといつも頑張っていた ヒステリックなところのあるお母さんの機嫌を損ねないように顔色を伺っていた お母さんの感情を敏感に感じ取って、いつも先回りして行動...
両親・きょうだい お母さんとの関係を整理すると女としての自信がつく話
「お母さんから、女の子らしい服装をさせてもらえなかった」「お母さんから、『そんな肌を見せる服、はしたない』と言われて、そういう服を避けるようになった」「お母さんから、大人になっていく身体について『いやらしい』と言われた」というお話を、セッションで良くお聞きします。本当に良くお聞きします。もちろん私も...
自分迷子 続・頑張り屋さんが燃え尽きる2つの理由
前回は、頑張り屋さんが燃え尽きる2つの理由のうち、一つ目をお話ししました。それはずばり、「自分一人で」頑張るからということでした。なので、そこを抜けていくためには、「自分一人」で何でもどうにかしちゃうパターンを手放し、「誰かと一緒に」「誰かを頼りながら」生きるというステージにシフトしていきましょうと...
自分迷子 頑張り屋さんが燃え尽きる2つの理由
毎日そりゃーたくさん頑張っている頑張り屋さん。そもそも持っているエネルギーが大きいから、普通の人の何倍も頑張れてしまうわけですが（そしてそれは素晴らしい才能なんですけれども）、そうやってすっごく頑張れちゃう頑張り屋さんは、あるところで「もう頑張りたくない…」「もう頑張れない…」と燃え尽きてしまうこと...
自分迷子 ここしばらく、自分の中で地殻変動が起きています
ここ数日、自分の中を掘り下げる作業に忙しくしておりました。意外なところから「ええっ、そんな私が見つかるとは思わなかったよ！どこに隠れてたのよ！」的な発見もあり。でも、心の本当に奥の方では、「ま、知ってたけどね」なんて言っている自分もいるのですが笑まだ、言葉にできるくらいまでまとまり切っていません。ま...
お客様の声 「今朝目が覚めたら晴々とした気持ちで目が覚めてなんだかウキウキがあるんです。」
今回は、カウンセリングセッションのご感想をご紹介してみます♪Aさんもまた、とても賢くパワフルな魅力あふれる素敵女子さん。ご自分で様々な課題に向き合ってこられる中で、ご縁を頂き、ここまで何度かセッションを重ねてきました。（先日もちらっと書きましたが、私がご縁を頂く方は、本当に魅力的で豊かなエネルギーを...