わたし 「本来の自分とはちょっと違うキャラ」を知らないうちに演じて、自分が分からなくなっている？
今回は、 「本来の自分とはちょっと違うキャラ」を知らないうちに演じて、自分が分からなくなっている？ というお話をしてみようと思いました。 例えばこんなケース。 人によっては、とても強いコンプレックスを持っていたたりすると、そのコンプレックスを隠そうと、 完璧な人 を演じたりしますね。 すると、 「周...
自分迷子な大人女子
わたし 
わたし 自分のあり方を自分で「選ぶ」と、自分の人生の主導権が手に入る
先日、今年を「良い1年」にするには、自分に合った方法で「どんなふうに良い」年にするのか考えてみると良いですよ、というお話をしました。 私の例としては、 具体的な目標や数字や計画を立てる方法は、私には全然向いていなくて、 むしろ、大きなテーマ/ビジョンを決めて、そこにアンテナを立てておく過ごし方が好き...
わたし 自分の褒めポイントが具体的に見つからない時はコレ☆
先日の記事、「今年を気持ち良く締めくくる方法」、始めていただけましたか？ 今年の残り12日を使って、これまでの12か月間の自分の頑張りを一月ずつ思い出して、 褒めまくってあげてくださいね♪ というお話でした。 今日は5月を振り返っていただいているはず。 目いっぱい、褒めポイントを見つけてあげてくださ...
わたし イラッとしたときは、自分の本音を掘り起こすチャンス！
先日、「『私はこんな仕様なの♪』で人間関係は相当楽になる」という記事に頂いたお便りにお返事しました（お返事したときの記事はこちら）。 で、そこにさらにご感想をいただいたのですが、その中の一節に 「そうそう、そうなんですよ！」 と言いたくなってしまいまして、それをネタに今日は書いてみようと思いました。...
わたし 「私は幸せであっていい」って言えますか？
今回は、 「私は幸せであっていい」って言えますか？ というタイトルにしました。 試しに今、声に出して 「私は幸せであっていい」 って、言ってみてください。特に抵抗なく言えますか？ これ、今でこそ私も普通に言えるようになりましたが、いろんな意味で心が地を這っていた時は、どうしてもこの言葉を口から出すこ...
開催レポート 「魅力を受け取る」セミナーご参加ありがとうございました！
先日は、 【自分の魅力や価値をこれでもか！と発見し受け取るワークショップ】 を開催しました。ご参加いただきました皆様、どうもありがとうございました！ こんなふうに↓開催しましたよ。 最初、私のマイクに問題があって、ちょいとうろたえたりしつつのスタートでした（汗 改善点として次に活かしますね！ セミナ...
わたし 「心」にもトレーニングが効く？！
「心」にもトレーニングが効く？！というお話です。 例えば、メルマガでもたびたび、「アファメーション」ておすすめですよ！とお話しています。 アファメーションは、何かしらのメッセージを心（潜在意識）の中に届けるための手法の一つですが、これ、1回唱えるだけじゃやっぱり意味ないんですよね。 毎日、少なくとも...
わたし 愚痴れる自分になる方法
今回は、前回の「愚痴れる相手の作り方」の続編ということで、 愚痴れる自分になる方法 について書いてみようと思います。 前々回、 モヤモヤした思いを溜めこむのは自分いじめになってしまうので、自分だって愚痴を言っても良い、という許可を自分に出してあげませんか というお話をしました。 それについて、 「愚...
わたし 愚痴れる相手の作り方☆
今回は、 愚痴れる相手の作り方☆ ということで、前回の「愚痴を言える相手、いますか？」に頂いたお便りにお答えしながら書いてみようと思います！ 前回は、 モヤモヤした思いがあっても、それを愚痴ることはどうしても我慢して溜めこんでしまいがちなのが、頑張り屋さん。 でも、そうやって我慢することは「自分いじ...
わたし 「この問題には何のメリットがあるんだろう？」という視点で見てみる
今回は、 「この問題には何のメリットがあるんだろう？」という視点で見てみる というタイトルにしました。 一言で「問題」と言ってもいろいろありますね。 職場でいじめに遭っている、とか なぜかいつもお金が足りなくて自転車操業、とか 病気になった、とか 彼・夫とうまく行っていない、とか 本当に人によって様...