心のコラム

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。前回、自分が好きになれない、自信が感じられない、という苦しさを作っている自己否定癖、自己嫌悪

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。気が利かなくて全然ダメなの。優柔不断で大事なことがなかなか決められなくて。人の悪いところばか

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。先日、今年を「良い1年」にするには、自分に合った方法で「どんなふうに良い」年にするのか考えて

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今回も、引き続き新年ネタです。先日、「良い1年になるといいな」ではなく、「良い1年に私がしま

（過去に配信した記事なので年初の話題になっていますが、そのまま掲載します）明けましておめでとうございます！お正月はゆっくり過ごせましたか？オランダの年越しは、例年よりずっと静かで大人しい時間になりまし

（過去に配信した記事ですが、そのまま掲載します）2020年も、残すところあと2日となりました。先日お話ししました、1月から順番に12月まで、その月ごとの自分の頑張りを目いっぱい褒めてあげるキャンペーン

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。みなさんクリスマスはどんなふうに過ごしましたか？オランダは、25日と26日の2日間がクリスマ

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。先日の記事、「今年を気持ち良く締めくくる方法」、始めていただけましたか？今年の残り12日を使

（2020年の年末にかけて書いた記事なのでタイミングがちょっとずれていますが、そのまま掲載します☆）今年も残り12日、なんですね！あれ、3ヶ月か4か月くらい意識失ってたっけ？と思うくらい、時間が過ぎる

（過去の記事なのでちょっとタイミングがずれていますが、そのまま掲載します☆）来週はクリスマス！ですね。時の経つのが早いこと。ついこの前、年が明けたと思ったのに（遠い目皆さんは今年、自分にクリスマスプレ