自分迷子 「誉め言葉を素直に受け取れません」 こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。*今回は、誉め言葉を素直に受け取れないというお話を、先日頂いたお便りにお返事する形で書いてみます。今回のメッセージで、気づいたことが1つありました。それは、私、やっぱりやっぱり、褒められるのを素直に受け取れ... 2022.02.22 2023.03.24 自分迷子心のコラム
オランダコラム オランダ人は楽しいことが好き。 「オランダ人は楽しいことが好き。」これは、私の身近なオランダ人は皆そう言っているので、「オランダ人」に一般化してしまうのもそれほど乱暴なことでもないのだろうと思う。オランダ人の知り合いがスキー旅行に行った時のこと。リフトが動かなくなり、風が強かったか何かの事情で、スキーで下ることもできなくなった。仕... 2022.02.10 2023.03.24 オランダコラム
自分迷子 「不安」や「怖い」という感情との付き合い方 こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。*今日は、「不安」との付き合い方というお話です。不安を感じる対象にもいろいろありますね。私が長いこと持っていたのは、居場所や持ち物などを、誰かに「奪われる」ことへの強い不安がありました。それから、良くお聞き... 2022.02.09 2023.03.24 自分迷子心のコラム
自分迷子 幸せになるにも「覚悟」が要る、という話 こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。*「覚悟」と言うと、何かこれから大変なこと、苦しいことがあるけれど、その覚悟を決めて取り組む、みたいな、ちょっとネガティブな印象がある気もします。けれど、「幸せになる」にも、「覚悟」がいるというのが今日のお... 2022.02.02 2023.03.24 自分迷子心のコラム
オランダコラム オランダ人、感謝しない。 オランダ人は、感謝しないらしい。先日、高速道路を運転している時(パートナーが)、ふと気になり、彼に質問してみた。「日本ではね、高速とかで道を譲ってもらった時、両方のウィンカーを点滅させて感謝を伝えることがあるんだけど、オランダに来てから見ないんだよね。オランダではそうやって感謝を伝えたりしないの?」... 2022.02.02 2023.03.24 オランダコラム
両親・きょうだい お母さんから言われた「あんたは○○だ」の通りに生きなくていい こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。お母さんから過去に言われた「あんたは○○だ」という言葉は、信じられないほど強力に私たちを縛っていることがあります。ワークショップのテーマによっては、例として出すことがある私の話ですが、私は母に「あんたは鈍感... 2022.01.25 2023.03.24 両親・きょうだい心のコラム
自分迷子 相手を責めたくなるのは、自分を責めている時 こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。*今日は、相手を責めたくなるのは、自分を責めている時というお話です。例えば、ちょっとしたコミュニケーションミスで、先方との約束が急遽予定変更になった。しかも、自分と相手だけでなく、他にも関わってくる人がいて... 2022.01.19 2023.03.24 自分迷子心のコラム
自分迷子 私も魅力があっていい。私も才能があっていい。私も価値があっていい。 こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。*魅力的な人は特別な人。才能があるのは特別な人。価値があるのは特別な人。…だけじゃなくて、いいんです。だから、そんな「特別な人」ではない私は、魅力もないし、才能もないし、価値もない。…自分を、そんなにちっぽ... 2022.01.19 2023.03.24 自分迷子心のコラム
お客様の声 雪だるま式に幸せ感が増す?! こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。今回は、【魅力と才能を受け取り自己肯定感をUPするワークショップ】の1回目の開催時にご参加くださったAさんからのご感想とご質問にお答えしてみます。ワークショップで得ていただいた気づきを実践することで、とって... 2022.01.19 2023.03.24 お客様の声
両親・きょうだい 「可哀想なお母さん」から精神的に自立するには? こんにちは、頑張り屋さんの女性を自由にするカウンセラー・コーチ、コバヤシアキコ@オランダです。前回は、「可哀想なお母さんを放っておけない」という気持ちについて書きました。いろいろと生き辛さを抱えて、幸せそうには到底見えないお母さんに、いろいろ反発を感じるところもあるのだけど、そのお母さんを幸せにする... 2022.01.11 2023.03.24 両親・きょうだい心のコラム