自分迷子 人の目を気にし過ぎると、やっぱり「自分が分からない」感覚になる
前回、「本来の自分とはちょっと違うキャラ」を知らないうちに演じて、自分が分からなくなっている？というお話を書きました。で、今回も「自分が分からない」感覚について、また別の視点で書いてみようと思います。今回の視点は、「人の目」。職場の同僚に何か言われたら嫌だから、ご近所さんの目が怖いから、お姑さん、小...
心のコラム
自分迷子 
自分迷子 「本来の自分とはちょっと違うキャラ」を知らないうちに演じて、自分が分からなくなっている？
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今回は、「本来の自分とはちょっと違うキャラ」を知らないうちに演じて、自分が分からなくなっている？というお話をしてみようと思いました。例えばこんなケース。人によっては、とても強いコンプレックスを...
自分迷子 「ちゃんと」「きちんと」しなければ「ならない」のは、誰のため？
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。真面目で誠実な大人女子さんは、「ちゃんと」やること「きちんと」やることをとても大事にされている方も多いと思います。これ自体、素敵なことですよね。その姿勢から、たくさんの方に信頼を寄せられること...
両親・きょうだい 自分と人との境界線、距離感、そして母
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。今回は、人との境界線、距離感の話です。普段、人との「境界線」なんて、意識して過ごすことはあまりないかな、とは思います。ただ、意識していないからこそ、人間関係で地味に面倒なことに繋がっていること...
自分迷子 いろんな問題は、自分を過小評価するから起こる？！
頑張り屋さんは、皆さん本当に謙虚です。自分をすごくちっぽけなものみたいに感じて、その通りちっぽけに扱っていらっしゃることが多いです。で、ご自分ではその「ちっぽけ」な自己認識は「事実」だと思っていらっしゃるのですが、お話をお聞きしていると、「ご自分を過小評価していらっしゃるなぁ」と思うこともとても多い...
自分迷子 不満や愚痴を自分に許せない、とても優しく「いい子」なあなたへ
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。日頃セッションでお話していると、よく思うのが、皆さん、本当に本当に「いい子」を一生懸命やってこられているということです。内心ではいろいろ思うところもあるし、セッションでも不満とか愚痴みたいなこ...
自分迷子 なぜ、誰かの顔色を伺うご機嫌取りパターンが生まれるのか
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。前回は、いつも誰かのご機嫌取りをしていて疲れてしまう方へ、ということで、 私は、誰かのご機嫌より、まずは私のご機嫌を優先する。 相手は、自分の力で自分のご機嫌が取れる（ようになる）ことを信頼し...
自分迷子 自分以外の誰かのご機嫌取りで疲れてしまうあなたへ
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。いつも、自分以外の誰かのご機嫌取りで疲れてしまう。という方は、大人女子さんには結構多いのではないでしょうか？「誰か」というのは、 パートナー（夫、彼）だったり 子供だったり 母親、父親だったり...
自分迷子 人に受け入れられている気がしない時
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。私は人から受け入れられている気がしない。私も存在していいのか、という不安が心にほんのりとある。そんな感覚がある方は、いらっしゃるでしょうか？またまた、これも私が長いこと感じていたことなのですけ...
自分迷子 卒業の季節に思う、「手放し」の話。
桜が美しい、卒業の季節ですね。「卒業」って良い言葉だなと、最近改めて思っていまして、今回は心のお話と絡めて書いてみようと思いました。卒業式って、在籍していたその期間を、「大変良く頑張りました！」と卒業証書で承認し、次のステージに進んでいくための、区切りですよね。心にも、同じことが言えるな、と思ってい...